Studio Maandacht
De meest knusse yogastudio in hartje Beverwijk
Ben jij op zoek naar meer ontspanning, verdieping of voel je je klaar om meer over jezelf te ontdekken? Dan is Studio Maandacht de plek voor jou. Ontdek het aanbod van 13 wekelijkse yogalessen, massages en craniosacraal lichaamswerk.
Een passie voor het creëren van rust
Ben jij op zoek naar meer ontspanning, verdieping of voel je je klaar om meer over jezelf te ontdekken? Dan is Studio Maandacht de plek voor jou. Degenen die je al voor zijn gegaan, en wekelijks komen, beschrijven de studio als een veilige ruimte of haven. Via ontspanning en inspanning is er ruimte om te laten gaan wat niet meer nodig is en kom je hier helemaal tot rust.
Yoga
Wekelijkse 13 yogalessen om uit te kiezen. Zoals Yin, Mindful Stress Release, Hatha, Restorative Yin, Yoga 4 Everybody en Yoga Nidra.
Zowel in de studio als online te volgen.
Yoga Nidra
Ervaar de diepe ontspannende werking van Yoga Nidra als je ademhaling vertraagt, je hersengolven veranderen van frequentie en je hartslag langzamer wordt.
Mindfulness
Ontdek hoe het is om bewust aandacht te geven aan het huidige moment, zonder hierover te oordelen. Mindfulness zit door al onze yogalessen heen verweven.
Massage
Deze massages zijn op de blote huid. Jezelf bloot geven en aangeraakt worden kan best spannend zijn, ontdek hoe je met liefde en aandacht kunt ontspannen.
Craniosacraal lichaamswerk
Het zelf herstellend vermogen van je lichaam wordt met dit lichaamswerk geactiveerd. Deze sessies zijn over de kleding heen. Ontdek de kracht van stille aanrakingen.
Workshops
Maandelijks zijn er verschillende workshops die je uitnodigen te verdiepen.
De docenten
De docenten van Studio Maandacht bieden jou ruimte en tijd om de taal van het lichaam te voelen en horen. Door de prachtige taal van sensaties in het lichaam te ontdekken en de rijkheid aan verschillende uitingsvormen en texturen te ervaren, ontstaat er, zowel op de mat als in je dagelijks leven, een diepere band met je eigen binnenwereld.
Nicolette Datema
- Yogadocent
- Aandachttrainer & coach
- Natuurgids
- Eigenaar van Met Liefde en Aandacht en mede-eigenaar van Studio Maandacht
Sandra Zappeij
- Yogadocent
- Energetisch Lichaamswerker
- Cyclus coach
- Eigenaar Moonflower Yoga en mede-eigenaar Studio Maandacht
“Wat je zoekt, zoekt jou ook.”
RUMI